Związek stresu ze zdrowiem

Związek stresu ze zdrowiem

Na nasze zdrowie wpływa wiele czynników. Część z tych czynników jest od nas całkowicie niezależna. Mowa tutaj na przykład o chorobach, które mają podłoże genetyczne. Jednak na część chorób pracujemy sami niezdrowo się odżywiając, prowadząc nieaktywny tryb życia, czy też żyjąc pod stałą presją, która z czasem zamienia się w stres. Nadmiar stresu wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Istnieje ogromna ilość czynników zewnętrznych, które mają pośredni lub też bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Mogą to być takie sprawy jak dieta, która jest naszym udziałem, rodzaj pracy czy też forma wypoczynku. Na nasze zdrowie może mieć wpływ to, w jakich warunkach pracujemy, a także ile czasu naszego codziennego życia poświęcamy na niezbędne ćwiczenia fizyczne. Jednak nie można zapominać o jeszcze jednym niezmiernie ważnym czynniku, który wywiera ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Mowa tutaj zarówno o zdrowi czysto fizycznym, jaki i o zdrowiu psychicznym. W wielu przypadkach takowy czynnik może powodować u jednej osoby schorzenia związane z naturą fizyczną jak i z naturą czysto psychiczna. Na działanie takowego czynnika chorobotwórczego jesteśmy narażeni praktycznie przez cały czas. Mowa tutaj oczywiście o stresie. Potrafi on wywoływać różnego typu schorzenia, które nieleczone potrafią doprowadzić nawet do śmierci. Dlatego też nie można go lekceważyć. Należy o nim pamiętać i z nim skutecznie walczyć.