Zdrowie jest jutro

Zdrowie jest jutro

Kiedy jest się młodym i zdrowym raczej nie myśli się, że taki stan kiedyś może ulec zmianie. Jednak już w wieku kilkunastu lat powinniśmy zdawać sobie sprawę, że możemy zachorować jeżeli nie będziemy dbali o swoje zdrowie. Zdrowa dieta, która zawiera wiele witamin, nienasycone kwasy tłuszczowe, ale także właściwe węglowodany, a więc te nie pochodzące ze słodyczy i cukru, to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia. Warto myśleć o tym co będzie kiedyś za kilka lat. Przecież nie jesteśmy długowieczni kiedyś zdarzy się tak, że w końcu zaczniemy coraz gorzej się czuć, będziemy musieli zacząć odwiedzać coraz częściej lekarza. Przecież to jest nie do pomyślenia by za kilkanaście lat być obciążeniem dla naszych dzieci które przecież tez mają swoje własne życie. Pomyślmy o tym tak, że nasza aktywność fizyczna teraz będzie inwestycją za kilka lat. Że to się zwróci i będziemy mogli normalnie funkcjonować nie martwiąc się ot o że ktoś będzie zmuszony do opiekowania się nami. Przecież właśnie o to chodzi. By byś zdrowym, aktywnym i niezależnym od innych ludzi. Większość właściwie nie myśli o tym co będzie w przyszłości a powinni ponieważ to wszystko nadchodzi w zastraszającym tempie. Przecież jeszcze niedawno byliśmy nastolatkami którzy biegali w grupie za wiewiórkami. To właśnie jest czas, czas mija nieubłaganie a my wcale nie staramy się by coś zdrowego działo się w naszym życiu a nawet nie dbamy o zdrowie.