Niezdrowy styl życia

Niezdrowy styl życia

Brak ruchu, niezdrowa, pełna tłuszczów zwierzęcych, cukru i soli dieta wpływa bardzo negatywnie na nasz organizm i sprawia, że mimo ogromnego rozwoju medycyny i badań profilaktycznych jesteśmy w gruncie rzeczy coraz bardziej chorymi ludźmi. Brak ruchu i niezdrowa dieta powoduje, że coraz większy odsetek ludzi zapada na cukrzycę. Coraz więcej jest także chorób serca, które dotykają ludzi w coraz młodszym wieku. Codziennie w swoim życiu napotykamy różnego typu sytuacje, które mogą powodować u nas nadmierny stres. Mamy z takimi sytuacjami do czynienia zarówno w kontekście życia zawodowego jak i czysto prywatnego. Takowy stres jest jednym z czynników, które powodują, że nasz styl życia można z powodzeniem nazwać niezdrowym stylem życia. Co jeszcze może mieć wpływ na to, iż prowadzimy niezdrowy styl życia? Przede wszystkim wpływ na to ma dieta, jaka jest naszym udziałem. Wiele osób spożywa wysokokaloryczne posiłki, a do tego robi to w pośpiechu. Wszystko to ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Nie trzeba już chyba nawet wspominać, że jest to wpływ jak najbardziej negatywny. Kolejną sprawą, która ma kolosalne znaczenie dla naszego stylu życia jest ruch, a właściwie jego brak. Wiele osób pracuje siedząc. Dodatkowo wolny od pracy czas również spędza w pozycji siedzącej czy też leżącej. W wyniku tego nasz organizm pozbawiony jest odpowiedniej ilości ruchu, co powoduje, że jesteśmy bardziej podatni na różnego typu choroby czy też schorzenia.